走進三水區(qū)三水中學(xué)，高三教學(xué)樓前的紅色高考勵志橫幅格外顯眼。每個課室內(nèi)，高考倒計時、高考加油等各式勵志標(biāo)語隨處可見，學(xué)生在安靜刷題或看書，每個角落都彌漫著迎戰(zhàn)高考的緊張氣息。
下個月，廣東省高三學(xué)子將迎來新高考首考，三水區(qū)共有3510名學(xué)子報名參加考試。2021年高考倒計時不足20天，三水各高中的高三師生爭分奪秒扎實復(fù)習(xí)，校方則積極做好最后沖刺階段的備考指導(dǎo)工作，為考生做好心理疏導(dǎo)和后勤服務(wù)，創(chuàng)造良好的備考環(huán)境。
學(xué)校
松緊有度 科學(xué)備考更有效
5月10日下午，三水中學(xué)校內(nèi)的運動場熱鬧非凡，高三年級師生正在開展趣味運動會。毛毛蟲競速項目中，學(xué)生們10人一組共同控制“毛毛蟲”行進，極為考驗團隊協(xié)作能力。比賽逗得大家哈哈大笑，現(xiàn)場氣氛輕松愉快。
每年高考前舉行高三師生趣味運動會，是三水中學(xué)的慣例活動。校方表示，希望師生在趣味運動中揮灑汗水，起到釋放備考壓力的效果。
備考做到松緊有度，復(fù)習(xí)更有效。目前，三水各高中學(xué)校的高三年級已進入三輪復(fù)習(xí)階段，側(cè)重強化學(xué)生訓(xùn)練強度、注重答題技巧突破。同時，學(xué)校注意引導(dǎo)師生做到勞逸結(jié)合，為師生尋找舒緩壓力的恰當(dāng)途徑。
今年，三水中學(xué)共有920多名學(xué)子參加高考。該校高三級長羅廣僑告訴記者，該學(xué)校針對學(xué)生不同復(fù)習(xí)階段的具體需求，組織開展趣味運動會、心理講座等多形式的放松活動，助力學(xué)生以更好狀態(tài)全身心投入備考。本學(xué)期，該校先后邀請了兩位專家到校就應(yīng)考策略和心理調(diào)適開講，演講主題分為“帶著壓力去考試”和“贏在高考，成功在我”，全體高三學(xué)生現(xiàn)場聆聽。
三水中學(xué)高三師生趣味運動會上，高三學(xué)生進行毛毛蟲競速項目。/學(xué)校供圖
此外，三水中學(xué)高三年級利用高考前一個月的班會課時間，開展輕松迎考主題的教學(xué)活動，讓學(xué)生在活動或游戲中舒緩身心。各班老師還引導(dǎo)學(xué)生進行積極的心理暗示，使其在最后沖刺階段保持良好心態(tài)。
今年是廣東實行新高考的第一年。為積極應(yīng)對新高考，在學(xué)生入讀高一時，三水各高中學(xué)校便強化學(xué)生生涯規(guī)劃認(rèn)識，指導(dǎo)學(xué)生自主、科學(xué)選科，并進行學(xué)科分層教學(xué)，讓學(xué)生在新高考備考中事半功倍。
此前，三水高中學(xué)校先后組織開展各學(xué)科的高考教研討論會，或到區(qū)內(nèi)外兄弟學(xué)校開展新高考備考策略交流等活動，研究調(diào)整本校的高考備考策略,力求實現(xiàn)科學(xué)、高效、精準(zhǔn)備考。
建議
保持良好心態(tài) 輕松迎考
距離2021年高考的時間已“余額不足”。在這最后的沖刺階段，學(xué)生該如何利用好時間，實現(xiàn)科學(xué)高效的復(fù)習(xí)？老師們提醒考生，要構(gòu)建好知識網(wǎng)絡(luò)，掌握好易考易錯點，形成高效的解題思維和技巧，注重答題的規(guī)范訓(xùn)練，在緊張備考中調(diào)整心理狀態(tài)，積極迎戰(zhàn)。
三水中學(xué)高三級長羅廣僑帶了四屆高三畢業(yè)班。在他看來，在高考備考的最后沖刺階段，考生要拋開一切雜念，盡可能地遠離手機等電子產(chǎn)品，減少外界對自身的干擾。羅廣僑說，考生要注意規(guī)律飲食，保持良好的宿舍生活環(huán)境，堅持每天進行適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運動。同時，可以利用儀式感來減少學(xué)習(xí)疲倦感，提高學(xué)習(xí)效率，如做練習(xí)題前將桌面清理干凈等。
學(xué)科復(fù)習(xí)備考方面，考生要夯實基礎(chǔ)，梳理、構(gòu)建好自己的知識網(wǎng)絡(luò)，做好錯題收集和歸納，強化各學(xué)科不同題型的解題思維和答題技巧訓(xùn)練，提高解題能力。
“放下輸贏，才會贏”“只想答題，不想結(jié)果”“分?jǐn)?shù)是掙來的，不是丟掉的”“遇到問題時，多給自己積極暗示”……全國中高考心理輔導(dǎo)專家郭召良支招，高考賽道上，心態(tài)永遠是最重要的。他認(rèn)為，要想贏得高考，就要保持積極的心態(tài)。
對于學(xué)生考前心態(tài)問題，羅廣僑建議，學(xué)生考前要保持適度的緊張，相信自己努力了就肯定會有收獲。但不要過度緊張，不能想著自己還有多少題沒做，還有多少內(nèi)容沒記，這樣不僅效果不佳，反而會增加考前焦慮。學(xué)生考前可以將自己的考試目標(biāo)和考后計劃等與同學(xué)分享，以增強學(xué)習(xí)行動力?！澳壳埃袑W(xué)心理咨詢室專門為高三師生開設(shè)綠色通道，第一時間為有需要的老師和同學(xué)提供心理輔導(dǎo)，助其舒緩壓力和緊張情緒?！绷_廣僑說。
知多D
廣東新高考首考：
考試天數(shù)從兩天變?nèi)?/span>
今年的高考，有點不一樣。福建、湖北、江蘇、廣東、湖南、河北、遼寧、重慶等省市的高考生將迎來新高考首考。新高考將全面實行“3+1+2”模式，考試時間由原來的兩天變?yōu)槿?，志愿填報和投檔錄取模式也有所調(diào)整。
所謂的“3+1+2”模式，即“3”為全國統(tǒng)考科目語文、數(shù)學(xué)、外語，所有學(xué)生必考；“1”為首選科目，考生須在高中學(xué)業(yè)水平考試的物理、歷史科目中選擇一科；“2”為再選科目，考生可在化學(xué)、生物、思想政治、地理4個科目中選擇兩科。
新高考考試時間由原來的兩天變?yōu)槿?，采取分科分卷考試方式進行。其中，6月7日上午考語文、下午考數(shù)學(xué)；6月8日上午考歷史或物理、下午考外語；6月9日上午考化學(xué)或地理、下午考思想政治或生物學(xué)。語文科目考試時長為150分鐘，數(shù)學(xué)、外語科目考試時長均為120分鐘；高中學(xué)業(yè)水平選擇性考試各科目考試時長均為75分鐘。
高考綜合改革后，高考志愿單位、志愿數(shù)量和填報要求都發(fā)生了變化。改革前以“院?！睘橹驹柑顖髥挝?，1所院校即為1個志愿單位。改革后，以“院校+專業(yè)組”為志愿填報單位，1個院校+專業(yè)組即為1個志愿單位。
原標(biāo)題：新高考首考倒計時不足20天，三水3510名學(xué)子迎考
來源|佛山日報
文|記者何艷純 通訊員何葉
編輯|何欣鴻
